Mit Leichtigkeit durch die kalte Jahreszeit mit Fluentbody™

Was passiert mit deinem Körper, wenn du an den kalten, dunklen Dezember denkst? Zieht sich innerlich alles zusammen? Die Schultern werden hochgezogen, die Muskeln verspannen sich, der Atem wird flacher?
Dein Körper reagiert automatisch auf den Stress der Kälte und Dunkelheit.

Doch was, wenn du dich bewusst mit deinem Körper verbindest? Mit kleinen Bewegungen, tiefem Atem und sanfter Aufmerksamkeit kannst du diesen Spannungen entgegenwirken. 

Lass deinen Körper fließen, spüre deine Lebendigkeit – auch im Winter.
Mach dich bereit, deinen Körper zu entlasten und mit Leichtigkeit durch den Dezember zu gehen.


Through the cold season with ease thanks to Fluentbody™
What happens to your body when you think about the cold, dark December?  Does everything tighten up inside? Do your shoulders hunch up, your muscles tense up, your breathing becomes shallower?
 Your body automatically reacts to the stress of the cold and darkness.
But what if you consciously connect with your body? You can counteract these tensions with small movements, deep breathing and gentle attention. 
Let your body flow, feel your vitality - even in winter.
Get ready to take the pressure off your body and move through December with ease.

in Berlin live vor Ort - Sa. 15. / So 16. März 2025

PRÄSENZ & POWER - dein Auftritt zählt

Für Frauen die gezielt an Ihrer Wirkung arbeiten wollen.

Entdecke die Freude am Präsentieren, komm in deinen Körper, finde deine Stimme und tritt selbstsicherer auf – egal, in welcher Situation.

So 12. Januar 2025

12 - 15 Uhr in Berlin vor Ort

sisterhoodcircle

Als Frau geben wir soviel - wir kümmern uns, wir sorgen uns, etc. Und da kommt manchmal alles zu kurz - vor allem wir selber.

Dieser Nachmittag ist dazu da, um wieder bei dir anzukommen.

Um dich dann wieder zu kümmern und zu sorgen - aber mit frischer Energie und einem Gefühl von Verbundenheit.